腹泻可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补液治疗、药物治疗、病因治疗等方式缓解。
食用生冷、变质或过敏食物可能刺激肠道蠕动加快，表现为水样便伴腹痛。建议暂停可疑食物，补充淡盐水或口服补液盐预防脱水。
病毒或细菌感染可能导致腹泻伴随发热呕吐，常见轮状病毒或大肠杆菌感染。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌三联活菌等药物。
精神压力或内脏高敏感性可能引发腹泻与便秘交替，通常无器质性病变。可尝试低FODMAP饮食，必要时使用匹维溴铵或洛哌丁胺调节肠道功能。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致黏液脓血便伴体重下降。需完善肠镜检查，遵医嘱使用美沙拉嗪、泼尼松或英夫利昔单抗控制炎症。
腹泻期间建议食用低渣米粥、苹果泥、蒸山药等易消化食物，避免乳制品及高脂饮食，若持续超过48小时或出现脱水症状需及时就医。
