脸上长密密麻麻的小疙瘩可通过清洁护理、局部用药、口服药物、医美治疗等方式改善，通常由油脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平紊乱等原因引起。
1、清洁护理每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度揉搓或使用刺激性护肤品。油脂分泌旺盛可能与熬夜、高糖饮食有关，表现为皮肤油腻、毛孔粗大。
2、局部用药可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，克林霉素磷酸酯凝胶抑制细菌感染，过氧苯甲酰凝胶控制油脂分泌。毛囊角化异常可能与遗传因素相关，伴随皮肤粗糙、毛囊角栓。
3、口服药物严重痤疮需在医生指导下服用多西环素抗感染，异维A酸软胶囊调节皮脂腺功能，螺内酯片改善激素失衡。痤疮丙酸杆菌感染常导致红肿丘疹或脓疱。
4、医美治疗顽固性闭口粉刺可选择果酸焕肤促进角质脱落，红蓝光治疗抑制炎症反应。激素水平紊乱多见于青春期或月经周期，可能伴随囊肿型痤疮。
建议避免用手挤压疙瘩，饮食减少乳制品及高糖食物摄入，症状持续加重需至皮肤科就诊。
