颞下颌关节紊乱可能由精神压力、不良咀嚼习惯、关节结构异常、外伤等因素引起，可通过心理调节、纠正习惯、药物治疗、手术修复等方式干预。
长期焦虑或紧张可能导致咀嚼肌群过度收缩，表现为关节区疼痛和弹响。建议通过正念训练缓解压力，无须药物干预。
单侧咀嚼、咬硬物等行为会造成关节负荷不均，引发关节盘移位。需避免嚼口香糖、坚果等硬质食物，必要时使用咬合板矫正。
可能与先天性关节窝浅或关节盘畸形有关，常伴随张口受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，严重者需关节腔冲洗术。
面部撞击或拔牙等操作可能损伤关节韧带，导致关节脱位。急性期可用布洛芬缓解疼痛，关节复位后需配合超短波理疗。
日常注意保持双侧均衡咀嚼，避免大张口动作，发作期建议选择软质食物减少关节负担。
