预防癫痫发作可通过规律服药、避免诱因、保持健康作息、定期复诊等方式实现。癫痫发作与脑神经元异常放电有关，常见诱因包括睡眠不足、闪光刺激等。
1、规律服药遵医嘱按时服用抗癫痫药物是控制发作的核心措施，常用药物包括丙戊酸钠、左乙拉西坦、卡马西平等，不可自行减药或停药。
2、避免诱因减少熬夜、饮酒、过度疲劳等诱因，避免接触电子屏幕闪烁、强光刺激等可能诱发异常放电的环境因素。
3、健康作息保证每日7-8小时睡眠，均衡饮食并适当补充镁、钙等矿物质，规律有氧运动有助于稳定神经系统功能。
4、定期复诊每3-6个月进行脑电图和血药浓度监测，及时调整治疗方案，合并抑郁焦虑等情绪问题需同步心理干预。
癫痫患者外出建议携带病情说明卡，避免游泳、高空作业等高风险活动，家属需学习发作时的急救处理措施。
