抑郁症的危害主要包括情绪障碍、认知功能损害、躯体症状和社会功能退化，严重时可导致自伤或自杀行为。
1、情绪障碍
持续情绪低落、兴趣减退是核心症状，可能伴随焦虑或易怒，长期未干预会加重消极思维。
2、认知损害
注意力下降、决策困难及记忆力减退常见，部分患者出现思维迟缓，影响工作和学习效率。
3、躯体症状
失眠或嗜睡、食欲紊乱、慢性疼痛等多系统表现，易被误诊为其他躯体疾病。
4、社会功能退化
人际交往能力减弱，职业角色受损，严重者出现自我封闭，需心理干预结合社会支持治疗。
抑郁症患者应保持规律作息，适当进行有氧运动，必要时及时寻求精神科医生或心理治疗师的专业帮助。
