肝郁可通过疏肝解郁、情绪调节、中药调理、针灸推拿等方式治疗。肝郁通常由情志不畅、压力过大、气血不足、肝胆疾病等原因引起。
1、疏肝解郁情志不畅可能导致肝气郁结，表现为胁肋胀痛、情绪低落。可通过玫瑰花、柴胡等疏肝理气药材调理，避免情绪压抑。
2、情绪调节长期压力过大会加重肝郁症状，出现胸闷、失眠。建议进行冥想、瑜伽等放松活动，必要时寻求心理咨询。
3、中药调理气血不足可能引发肝郁，伴随乏力、月经不调。可遵医嘱使用逍遥丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸等中成药调理。
4、针灸推拿肝胆疾病导致的肝郁会出现口苦、黄疸。可通过太冲穴针灸、肝经推拿缓解，配合龙胆泻肝丸、茵陈蒿汤等药物治疗。
保持规律作息，适当食用山楂、陈皮等理气食物，避免辛辣刺激，适度运动有助于疏解肝气郁结。
