月经提前10天可能属于异常情况，常见原因包括内分泌失调、子宫病变、药物影响及精神压力等。
1、内分泌失调黄体功能不足或甲状腺功能异常可能导致月经周期缩短，表现为经血颜色偏暗或量少，可通过孕激素补充或甲功调节改善。
2、子宫病变子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病会干扰内膜正常脱落，常伴随经量增多或痛经，需超声检查后行宫腔镜或药物治疗。
3、药物影响紧急避孕药或抗凝药物可能引起激素水平波动，导致突破性出血，通常停药后可恢复，必要时需调整用药方案。
4、精神压力长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，造成月经紊乱，建议通过正念训练、规律作息进行调节，严重时需心理干预。
记录至少3个月经周期变化，避免过度节食和熬夜，若持续异常需进行妇科检查及性激素六项检测。
