大人积食的症状可通过饮食调整、腹部按摩、药物干预、就医处理等方式解决。积食通常由暴饮暴食、胃肠功能紊乱、胃动力不足、消化道梗阻等原因引起。
减少每餐进食量，选择易消化的米粥、面条等软食，避免油腻及产气食物。餐后适当走动帮助胃肠蠕动。
以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次持续数分钟，每日重复数次可促进肠道内容物下行。
可能与胃排空延迟、幽门螺杆菌感染等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶肠溶胶囊等促胃肠动力及消化酶制剂。
若伴随剧烈腹痛或呕吐，可能与肠梗阻、消化道肿瘤等因素有关，通常表现为排便停止、腹部包块等症状。需通过胃肠减压或手术解除梗阻。
日常保持规律进食习惯，餐后避免立即平卧，症状持续超过两天或加重时应及时消化内科就诊。
