肠易激综合征可通过饮食调整、心理干预、药物治疗、益生菌补充等方式改善症状。肠易激综合征通常由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起。
避免摄入产气食物、高脂肪食物及刺激性食物，增加膳食纤维摄入有助于改善排便异常。症状发作期可采用低FODMAP饮食策略。
认知行为疗法和放松训练可缓解焦虑抑郁情绪，降低肠道敏感性。严重心理障碍患者需转诊至精神心理科。
解痉药如匹维溴铵可缓解腹痛，止泻药如洛哌丁胺改善腹泻，便秘型可使用渗透性泻药如聚乙二醇。症状严重者需遵医嘱联合用药。
双歧杆菌、乳酸菌等特定菌株可调节肠道微生态平衡，改善腹胀和排便习惯紊乱。建议选择临床验证有效的菌株组合。
保持规律作息和适度运动，建立症状日记帮助识别诱因，长期管理需医患共同制定个体化方案。
