感冒后浑身疼痛可通过多休息、物理缓解、药物干预、对症治疗等方式改善。感冒引起的全身酸痛通常由病毒侵袭、炎症反应、肌肉乳酸堆积、继发感染等原因引起。
保证充足睡眠有助于免疫系统修复，减少体力消耗可缓解肌肉酸痛症状。建议每日保持8小时以上卧床休息，避免剧烈运动。
热敷疼痛部位可促进局部血液循环，温水浴或按摩能减轻肌肉僵硬。使用40℃左右热毛巾敷于肩颈、背部等疼痛明显区域。
病毒感染可能引发全身炎症反应，通常伴随发热、乏力等症状。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药，或连花清瘟胶囊等抗病毒中成药。
继发细菌感染可能与链球菌、肺炎球菌等有关，常出现脓涕、黄痰等症状。需经医生诊断后使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素治疗。
感冒期间建议每日饮用2000毫升温水，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。若疼痛持续超过3天或出现高热需及时就医。
