感冒期间浑身疼痛可能由病毒感染引发炎症反应、乳酸堆积、体温升高肌肉酸痛、电解质紊乱等原因引起，可通过休息、补液、药物缓解等方式改善。
1. 病毒感染感冒病毒侵入机体后激活免疫系统，释放前列腺素等炎症介质刺激神经末梢。建议多饮水，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊等抗炎镇痛。
2. 乳酸堆积发热时代谢加速导致无氧酵解增加，乳酸在肌肉组织沉积引发酸胀感。保持卧床休息，适当按摩四肢，必要时使用盐酸氨基葡萄糖胶囊促进代谢。
3. 体温升高发热时肌肉收缩产热加剧耗氧量，引发缺血性疼痛。物理降温配合服用感冒清热颗粒、复方氨酚烷胺片等药物控制体温。
4. 电解质失衡大量出汗或饮水不足导致钠钾流失，影响神经肌肉传导功能。口服补液盐或进食香蕉、橙子等富钾食物，严重时静脉补充电解质溶液。
感冒期间建议保持每日2000毫升饮水量，选择米粥、蒸蛋等易消化食物，疼痛持续超过3天或出现局部红肿需及时就医。
