若出现转氨酶升高的情况，可以适量吃西蓝花、菠菜、苹果、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟宾、双环醇、复方甘草酸苷、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含萝卜硫素，有助于促进肝脏解毒功能，减轻肝脏负担。
2. 菠菜菠菜含有丰富叶绿素和维生素E，具有抗氧化作用，可辅助保护肝细胞膜。
3. 苹果苹果中的果胶和多酚类物质能帮助清除体内自由基，改善肝脏代谢环境。
4. 燕麦燕麦所含的β-葡聚糖可调节血脂，间接降低肝脏炎症反应。
二、药物1. 水飞蓟宾水飞蓟宾通过稳定肝细胞膜和抗氧化作用改善肝功能异常。
2. 双环醇双环醇能抑制肝细胞炎症反应，降低转氨酶释放。
3. 复方甘草酸苷复方甘草酸苷具有抗炎保肝作用，适用于慢性肝损伤。
4. 谷胱甘肽谷胱甘肽作为重要抗氧化剂，可直接中和肝脏内有害物质。
日常需避免高脂饮食和酒精摄入，规律作息有助于肝功能恢复，转氨酶持续升高应及时完善肝炎病毒筛查和肝脏影像学检查。
