肚子不舒服拉肚子可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医检查等方式治疗。拉肚子通常由饮食不当、受凉、肠道感染、慢性肠炎等原因引起。
避免食用生冷、辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。减少高纤维食物摄入，暂时停止乳制品。
少量多次饮用温开水或淡盐水，预防脱水。可适量饮用含有电解质的口服补液。
蒙脱石散可保护肠黏膜，双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群，洛哌丁胺可减缓肠蠕动。须在医生指导下使用。
若腹泻持续超过3天或伴有发热、血便等症状，可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关，需及时就医。
腹泻期间注意腹部保暖，记录排便次数和性状变化，症状加重或出现脱水表现应立即就医。
