低压95毫米汞柱属于轻度高血压范畴，可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等因素引起，建议尽早就医评估心血管风险。
1、遗传因素家族性高血压病史可能增加患病概率，表现为血压持续偏高。建议定期监测血压，限制钠盐摄入，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食每日钠摄入量超过6克会导致水钠潴留。需减少腌制食品摄入，增加钾含量高的蔬菜水果，必要时联合厄贝沙坦、硝苯地平控释片等药物干预。
3、肥胖因素体重指数超过24会加重心脏负荷。应通过有氧运动和饮食控制减重，伴有代谢异常时可选用美托洛尔、培哚普利等药物改善血管功能。
4、慢性肾病肾小球滤过率下降可能引发肾性高血压，常伴夜尿增多。需完善尿常规检查，采用氯沙坦、非洛地平或透析等针对性治疗。
建议每日进行30分钟快走或游泳，控制每日盐摄入量低于5克，定期复查血压及肾功能指标。
