降低转氨酶可通过调整饮食、戒酒护肝、药物干预、病因治疗等方式实现。转氨酶升高可能与脂肪肝、病毒性肝炎、药物损伤、胆道疾病等因素有关。
减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素丰富的食物，如鱼类、西蓝花、燕麦等，有助于减轻肝脏代谢负担。
酒精会直接损伤肝细胞，戒酒可避免转氨酶持续升高，同时避免熬夜和过度劳累。
在医生指导下可使用联苯双酯滴丸、双环醇片、水飞蓟宾胶囊等护肝药物，但需明确病因后针对性用药。
病毒性肝炎需抗病毒治疗，脂肪肝需控制体重，药物性肝损伤需停用相关药物，胆道梗阻需解除梗阻因素。
转氨酶显著升高或持续不降时需及时就医，完善肝炎病毒筛查、影像学检查等明确病因，避免自行服用护肝药物掩盖病情。
