老年斑可通过防晒护理、外用药物、激光治疗、化学剥脱等方式改善。老年斑主要由紫外线暴露、皮肤老化、遗传因素、局部代谢异常等原因引起。
1、防晒护理：日常使用防晒霜并避免强光直射，减少紫外线对黑色素细胞的刺激，延缓新斑形成。物理防晒可选择遮阳帽或防晒衣。
2、外用药物：氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用，可能出现局部刺激反应。
3、激光治疗：调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，皮秒激光通过光机械效应分解色素，治疗后面部可能出现短暂红肿或结痂，需加强术后修复。
4、化学剥脱：果酸或三氯乙酸溶液可控剥脱表皮层，促进含色素角质脱落，治疗期间需避免暴晒，敏感肌肤慎用。
日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果及维生素E的坚果，避免用力摩擦皮损部位，若斑块短期内增大或出血应及时就诊排查恶变可能。
