孕妇排胎毒的说法缺乏科学依据，胎毒是民间对新生儿皮疹等现象的俗称，医学上并无此概念。孕期保持健康的生活方式有助于减少新生儿皮肤问题，主要措施包括饮食均衡、避免过敏原、适度运动和定期产检。
1、饮食均衡孕期每日摄入300-500克新鲜蔬菜水果，优先选择西蓝花、苹果等富含维生素C和膳食纤维的食物，减少油炸食品及辛辣刺激物。
2、避免过敏原有过敏体质的孕妇应远离海鲜、花生等高风险致敏食物，家中保持通风减少尘螨，衣物选择纯棉材质减少皮肤刺激。
3、适度运动每周进行3-5次低强度运动如孕妇瑜伽、散步等，每次不超过30分钟，运动时心率控制在每分钟不超过140次。
4、定期产检按时完成孕期的各项检查项目，出现皮肤瘙痒等异常症状时及时就医，避免自行服用中药或使用偏方。
建议孕期保持规律作息和良好心态，新生儿出生后出现湿疹等皮肤问题应及时就诊儿科，在医生指导下使用炉甘石洗剂等安全药物。
