打嗝可能由饮食过快、胃部受凉、胃食管反流、膈肌痉挛等原因引起，可通过调整进食习惯、局部保暖、药物治疗等方式缓解。
进食过急或吞咽空气过多会导致膈肌突然收缩。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，必要时可尝试屏气法中断打嗝反射。
冷刺激可能引发膈神经兴奋。饮用温水或热敷上腹部有助于缓解，需注意腹部保暖避免冷食刺激。
可能与贲门松弛或胃酸分泌异常有关，常伴反酸烧心。可遵医嘱使用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物控制症状。
中枢神经或膈神经病变可能导致顽固性打嗝。若持续超过48小时需排查脑卒中、肿瘤等病因，医生可能开具巴氯芬、氯丙嗪等处方药。
日常避免暴饮暴食，打嗝时可尝试弯腰喝水或深呼吸。若频繁发作或伴随呕吐、胸痛需及时消化科就诊。
