一动就头晕可能由体位性低血压、贫血、前庭功能障碍、颈椎病等原因引起，可通过调整体位、补充营养、前庭康复训练、颈椎牵引等方式治疗。
1、体位性低血压快速起身时血压调节延迟导致脑部供血不足，表现为眼前发黑、站立不稳。建议起身时动作放缓，增加水和盐分摄入，避免长时间卧床。
2、贫血血红蛋白不足影响氧气运输，可能伴随乏力、面色苍白。需检查血常规，可补充铁剂、维生素B12或叶酸，药物包括琥珀酸亚铁片、维生素B12片、叶酸片。
3、前庭功能障碍内耳平衡感受器异常易引发眩晕、恶心，可能与耳石症或梅尼埃病有关。需进行耳石复位训练，药物可选甲磺酸倍他司汀、地芬尼多、银杏叶提取物。
4、颈椎病椎动脉受压影响脑供血，常伴颈肩酸痛、手麻。可通过颈椎MRI确诊，治疗包括颈部热敷、牵引，药物选用盐酸氟桂利嗪、尼莫地平、甲钴胺。
日常避免突然转头或低头动作，头晕发作时立即坐下防止跌倒，持续不缓解需排查心脑血管病变。
