感觉嘴里发热胃不舒服可能与胃食管反流、胃炎、饮食刺激、情绪紧张等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式改善等方式缓解。
1、胃食管反流胃酸反流刺激食管和口腔黏膜可能导致灼热感，常伴反酸嗳气。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物抑制胃酸或促进胃肠蠕动。
2、胃炎胃黏膜炎症可能引发灼热感与隐痛，多与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关。建议完善胃镜检查，常用药物包括雷贝拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等。
3、饮食刺激摄入辛辣、过烫或酒精等食物可直接刺激消化道黏膜。需避免刺激性饮食，选择温软食物，适量饮用小米粥或山药汁保护胃黏膜。
4、情绪因素焦虑紧张可能通过神经调节加重胃肠不适。可通过腹式呼吸训练、规律作息调节自主神经功能，必要时咨询心理医生。
症状持续超过3天或出现呕血黑便时需及时消化内科就诊，日常注意少食多餐，避免餐后立即平卧。
