肚子咕噜咕噜叫可通过调整饮食习惯、补充益生菌、药物治疗、排查原发疾病等方式改善。该症状通常由胃肠蠕动加快、肠道菌群失衡、功能性消化不良、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食习惯避免暴饮暴食和食用产气食物如豆类、碳酸饮料，采用少食多餐方式减轻胃肠负担。进食时细嚼慢咽减少空气吞咽。
2、补充益生菌肠道菌群失调可能导致肠鸣音亢进，可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂调节微生态平衡。
3、药物治疗胃肠功能紊乱可遵医嘱使用匹维溴铵缓解痉挛，蒙脱石散吸附气体，复方消化酶促进分解产气食物。伴随腹泻需排查感染因素。
4、排查原发疾病持续肠鸣可能与乳糖不耐受、小肠细菌过度生长有关，需进行呼气试验等检查。肠易激综合征患者需配合解痉药和心理疏导。
日常可尝试腹部按摩促进排气，避免焦虑情绪影响胃肠功能。症状持续超过两周或伴随体重下降需消化科就诊。
