肚子咕噜咕噜叫可通过饮食调整、腹部保暖、药物治疗、消化系统检查等方式改善，通常由饥饿、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠道感染等原因引起。
1、饮食调整避免食用豆类、洋葱等产气食物，减少碳酸饮料摄入，选择少量多餐方式进食，有助于缓解肠道气体过多引起的肠鸣音亢进。
2、腹部保暖使用热水袋热敷腹部或佩戴腹带，改善腹部受凉导致的肠蠕动异常，建议每日热敷15-20分钟，温度控制在40-50摄氏度。
3、药物治疗可能与肠道菌群失调、胃肠动力异常等因素有关，通常表现为腹胀、排气增多等症状。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片、蒙脱石散等药物调节肠道功能。
4、消化系统检查若症状持续存在，可能与慢性胃炎、肠梗阻等疾病有关，通常伴随腹痛、排便异常等症状。需进行胃镜、肠镜或腹部超声检查明确诊断，必要时需行肠道支架置入等手术治疗。
日常建议保持规律作息，避免暴饮暴食，适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动，症状持续超过一周或伴随体重下降时应及时就医。
