腹泻可能由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、感染性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、变质或过敏食物刺激胃肠黏膜，表现为水样便伴腹痛。建议暂停可疑食物，选择米粥、馒头等低渣饮食。
长期使用抗生素或压力导致肠道微生态失衡，出现腹胀与稀便。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节。
精神紧张诱发肠道功能紊乱，症状反复且排便后缓解。可选用匹维溴铵缓解痉挛，配合认知行为治疗。
病毒或细菌感染引发黏膜炎症，常伴发热、黏液便。诺氟沙星、蒙脱石散等药物可对症治疗，严重时需就医。
腹泻期间注意补充电解质，避免高脂高纤维饮食，若症状持续超过3天或出现血便应及时消化内科就诊。
