胃疼可通过热敷腹部、饮用温姜水、调整饮食、服用药物等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度不宜过高，每次15-20分钟，有助于放松胃部肌肉，缓解痉挛性疼痛。
将新鲜姜片用温水冲泡，少量多次饮用。姜辣素能抑制胃酸分泌，对受寒或消化不良引起的胃疼有效。
选择米粥、面条等易消化食物，避免辛辣油腻。少食多餐，进食时细嚼慢咽，减轻胃肠负担。
铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，硫糖铝保护胃黏膜。须在医生指导下使用。
若疼痛持续超过6小时或伴随呕血、黑便等症状，应立即就医排查消化道出血等急症。日常需规律作息，避免空腹饮酒。
