胃疼可通过热敷腹部、调整饮食、服用药物、就医检查等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度不宜过高，每次持续15-20分钟，有助于放松胃部肌肉，缓解痉挛性疼痛。
选择清淡易消化的食物如米粥、面条，避免辛辣刺激、油腻食物，少量多餐，减轻胃肠负担。
可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物，分别用于中和胃酸、抑制胃酸分泌和保护胃黏膜。
若疼痛持续或加重，可能由胃炎、胃溃疡等疾病引起，需进行胃镜等检查明确诊断。
日常注意规律饮食，避免暴饮暴食和过度饮酒，保持良好作息有助于预防胃部不适。
