脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、药物治疗等方式改善,通常由汗液分泌过多、细菌滋生、真菌感染、角质层过厚等原因引起。
每日用温水及中性肥皂清洗足部,重点清洁趾缝,洗后彻底擦干。汗液滞留易滋生细菌,保持干燥可减少异味产生。
选择棉质或吸湿排汗材质的袜子,避免合成纤维;鞋子宜选网面透气款,每日更换鞋袜。潮湿环境会加速细菌繁殖加重脚臭。
可使用含茶树精油、明矾粉的足部喷雾,或浸泡醋酸溶液。这些成分能抑制表皮葡萄球菌等致臭菌群,减少代谢产物挥发。
顽固性脚臭可能与红色毛癣菌感染有关,表现为脱屑瘙痒。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾等抗真菌药物。
日常避免穿同一双鞋超过两天,运动后及时更换鞋袜,严重者需就医排除掌跖角化症等疾病可能。