感冒鼻子不透气可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂、蒸汽吸入等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻黏膜肿胀、分泌物增多、过敏反应等原因引起。
1、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处促进局部血液循环，缓解鼻黏膜充血肿胀。该方法无药物依赖，适合儿童及孕妇等特殊人群，家长需注意温度避免烫伤。
2、生理盐水冲洗采用等渗盐水清洁鼻腔可稀释黏液改善通气，每日重复进行2-3次。儿童使用时家长需选择专用鼻腔冲洗器，避免呛咳。
3、减充血剂盐酸伪麻黄碱、赛洛唑啉等药物能收缩鼻血管减轻肿胀，但连续使用不超过3天。需在医生指导下使用，避免反跳性充血。
4、蒸汽吸入吸入40℃左右水蒸气有助于湿润气道，可添加薄荷脑增强效果。家长需监护儿童保持安全距离，防止烫伤。
保持室内湿度50％-60％，多饮温水，若症状持续超过7天或伴发热需及时耳鼻喉科就诊。
