新生儿睡觉感觉鼻子不透气可通过清理鼻腔、调整睡姿、保持环境湿度、使用生理盐水等方式缓解。该症状通常由鼻痂堵塞、体位压迫、空气干燥、轻微感冒等原因引起。
鼻痂堵塞是常见原因，家长需用婴儿专用棉签蘸温水轻柔清理鼻腔，或使用吸鼻器辅助清除分泌物，避免损伤鼻黏膜。
仰卧位可能加重鼻塞，建议家长将新生儿侧卧或抬高头部15度，有助于改善鼻腔通气，但需确保睡眠安全。
干燥空气会导致鼻黏膜水肿，使用加湿器维持50％-60％湿度，或在浴室蒸汽中短暂停留，能缓解鼻腔不适。
若伴随流涕或轻微感冒，可遵医嘱使用生理盐水滴鼻液软化分泌物，配合吸鼻器清理，严重时需排除先天性鼻部畸形。
家长需每日监测新生儿呼吸频率与面色，避免使用成人鼻通药物，持续鼻塞伴呼吸困难应及时就诊儿科或耳鼻喉科。
