额头太阳穴长痘痘可能与油脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等因素有关，可通过清洁护理、外用药物、口服药物、调节生活习惯等方式改善。
皮脂腺分泌旺盛会导致毛孔堵塞，形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品，可选择含水杨酸或壬二酸的控油类外用制剂如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、异维A酸红霉素凝胶。
角质代谢异常会使毛囊口堵塞，引发闭口粉刺。可定期使用低浓度果酸或水杨酸产品软化角质，配合维A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等药物改善角化。
痤疮丙酸杆菌繁殖会诱发炎症反应，形成红肿痘。需在医生指导下使用抗生素类药膏如莫匹罗星软膏、红霉素软膏，或口服多西环素、米诺环素等药物抗感染。
青春期、月经期或压力过大时雄激素升高会刺激皮脂分泌。建议保持规律作息，减少高糖高脂饮食，严重者可遵医嘱服用短效避孕药或螺内酯调节激素。
注意避免用手挤压痘痘，日常选择无油配方的防晒产品，保证枕巾清洁，若痘痘反复发作或伴有囊肿结节需及时就诊皮肤科。
