痤疮皮肤可通过温和清洁、控油保湿、避免刺激、药物辅助等方式护理。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化等原因引起。
1、温和清洁选择弱酸性氨基酸洁面产品，每日清洁不超过两次，避免摩擦皮肤。过度清洁会破坏皮肤屏障，加重炎症反应。
2、控油保湿使用含神经酰胺或透明质酸的清爽型保湿产品，调节水油平衡。皮肤缺水时会代偿性分泌更多油脂。
3、避免刺激减少高糖高脂饮食摄入，避免用手挤压痘痘。紫外线会加重色素沉着，需做好物理防晒。
4、药物辅助中重度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，抑制细菌繁殖和减轻炎症。
保持规律作息与均衡饮食，避免熬夜及精神压力，炎症期可使用含锌或维生素B6的膳食补充剂辅助改善。
