大便失禁可通过盆底肌训练、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式缓解。大便失禁通常由肌肉损伤、神经功能障碍、肠道炎症、肛门括约肌松弛等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌群控制力，改善肛门括约肌功能，适合产后或轻度肌肉松弛患者，需长期规律练习。
增加膳食纤维摄入量有助于形成成形软便，减少刺激性食物摄入可降低肠道敏感度，需保持每日饮水充足。
洛哌丁胺可减缓肠蠕动，蒙脱石散能改善腹泻症状，益生菌制剂调节肠道菌群，需在医生指导下选择合适药物。
肛门括约肌成形术适用于肌肉损伤患者，骶神经调节术对神经源性失禁有效，需经专科评估后决定手术方案。
建议记录排便日记帮助医生诊断，穿着吸水性好的防护用品，保持会阴清洁预防皮肤刺激，及时就医明确病因。
