白发脱发可能与遗传因素、精神压力、营养缺乏、疾病因素有关，可通过药物治疗、生活调理、中医治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素部分人群因家族遗传导致毛囊黑色素细胞功能衰退，表现为早白发或脱发。建议遵医嘱使用米诺地尔酊、复方斯亚旦生发酊等药物延缓进展。
2、精神压力长期焦虑紧张会干扰毛囊周期，导致休止期脱发。可通过冥想减压，配合服用维生素B族、胱氨酸片等营养补充剂改善。
3、营养缺乏铁、锌、铜等微量元素不足会影响黑色素合成。日常可增加动物肝脏、坚果、黑芝麻等食物摄入，必要时补充蛋白锌口服液。
4、疾病因素甲状腺功能异常、白癜风等疾病可能伴随毛发改变。需针对原发病治疗，如甲状腺素替代疗法，配合外用二硫化硒洗剂控制症状。
保持规律作息，避免过度烫染，每日适度按摩头皮促进血液循环，症状持续加重建议及时就医评估。
