孕吐一般在怀孕5-6周开始出现，高峰期在8-10周，多数孕妇在12-16周逐渐缓解，实际时间受到激素水平、个体差异、多胎妊娠、胃肠功能等因素影响。
1、激素水平人绒毛膜促性腺激素水平升高直接刺激呕吐中枢，孕早期激素波动最明显时可遵医嘱使用维生素B6缓解症状。
2、个体差异孕妇对激素敏感度不同，部分人群整个孕期持续恶心，建议少量多餐避免空腹，必要时口服多潘立酮改善胃肠动力。
3、多胎妊娠双胎或三胎孕妇激素水平更高，孕吐可能更早出现且程度较重，需监测尿酮体预防脱水，严重时需静脉补液治疗。
4、胃肠功能既往有胃炎或胃食管反流病史者症状更显著，可尝试生姜制剂缓解，顽固性呕吐需排除妊娠剧吐等病理情况。
孕吐期间选择苏打饼干、柠檬水等碱性食物，避免油腻气味刺激，保持口腔清洁有助于减轻不适感。
