长痘痘怎么办

Question

长痘痘怎么办

Answer 1

长痘痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善，通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、清洁护理：

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度揉搓或使用刺激性洗剂，油性皮肤可每周使用含硫磺成分的清洁面膜辅助控油。

2、饮食调整：

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌食物如牡蛎，每日饮水不少于1500毫升。

3、药物治疗：

轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，严重结节囊肿需配合口服多西环素抗感染。

4、医美干预：

顽固性痤疮可选择红蓝光治疗杀菌消炎，化学换肤改善毛囊堵塞，光动力疗法适用于伴有严重瘢痕形成的囊肿型痤疮。

避免用手挤压痘痘，外出时做好物理防晒，保证充足睡眠有助于皮脂腺功能恢复，持续加重需皮肤科就诊评估激素水平。