大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
摄入过多生冷、油腻或高纤维食物可能导致大便稀软。调整饮食结构，减少刺激性食物摄入有助于改善症状。
长期使用抗生素或压力过大可破坏肠道菌群平衡。补充益生菌如双歧杆菌、乳酸菌等可帮助恢复肠道功能。
可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常等因素有关，通常表现为腹痛、腹胀伴大便性状改变。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等药物调节胃肠功能。
可能与免疫异常、遗传因素有关，通常表现为腹泻、黏液血便等症状。需在医生指导下使用美沙拉嗪、泼尼松等药物控制炎症。
建议记录饮食与排便情况，避免过度劳累，若症状持续超过两周或伴随体重下降应及时就医检查。
