怀孕后呕吐一般出现在停经5-6周，实际时间受到激素水平变化、胃肠功能敏感度、精神心理因素、多胎妊娠等多种因素的影响。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平快速升高会刺激呕吐中枢，孕早期激素波动最明显时可伴随厌食症状，可通过少量多餐缓解。
2、胃肠敏感孕激素松弛胃肠平滑肌导致胃排空延迟，消化功能减弱时易引发晨吐，选择易消化食物如苏打饼干有助于减轻症状。
3、心理压力焦虑情绪可能加重妊娠反应，保持规律作息和适度散步能调节自主神经功能，必要时可咨询心理支持。
4、多胎妊娠双胎或三胎孕妇激素水平更高，呕吐可能更早出现且程度更重，需监测尿酮体预防脱水，严重时需静脉补液治疗。
孕吐期间可尝试生姜水、柠檬片等天然止吐食物，若出现体重下降超过5％或持续呕吐无法进食应及时就医。
