感冒可能由病毒感染、免疫力下降、受凉受寒、接触传染源等原因引起，可通过休息调养、对症用药、增强免疫、隔离防护等方式缓解。
1、病毒感染：鼻病毒、冠状病毒等病原体侵入上呼吸道引发炎症，表现为鼻塞咽痛。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液等药物。
2、免疫力下降：熬夜或压力导致免疫系统功能减弱，易受病原体侵袭。需保证充足睡眠，适当补充维生素C，必要时使用转移因子口服液调节免疫。
3、受凉受寒：寒冷刺激使呼吸道黏膜防御能力降低，可能出现打喷嚏流涕。注意保暖，饮用姜茶驱寒，症状明显时可用感冒清热颗粒。
4、接触传染源：与患者共处密闭空间或接触污染物引发交叉感染，常伴咳嗽发热。应佩戴口罩隔离，使用磷酸奥司他韦等抗病毒药物，对污染物品消毒。
感冒期间建议多饮温水，保持空气流通，饮食选择易消化的粥类，若持续高热或症状加重需及时就医。
