女性性欲减退可通过心理疏导、激素调节、伴侣协作、药物治疗等方式改善，通常与心理压力、激素失衡、关系冲突、慢性病等因素有关。
1、心理疏导长期焦虑或抑郁可能抑制性欲，表现为对亲密行为回避。认知行为疗法可帮助缓解负面情绪，药物可选用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药。
2、激素调节围绝经期雌激素下降可能导致阴道干涩疼痛。激素替代疗法可改善症状，药物包括雌二醇贴片、替勃龙、普罗雌烯阴道胶囊。
3、伴侣协作亲密关系紧张会加剧性回避。建议通过情感沟通重建信任，必要时进行伴侣共同心理咨询。
4、疾病管理糖尿病或甲状腺功能异常可能影响性反应，需控制原发病。伴有潮热或疲劳时，应筛查内分泌指标。
保持规律运动有助于改善体脂分布和血流循环，避免过度节食或熬夜等影响激素分泌的生活习惯。
