月经提前十天可能由内分泌失调、精神压力、卵巢功能异常、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
熬夜、节食等不良习惯导致激素分泌紊乱，表现为周期缩短。建议规律作息并补充优质蛋白，严重时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片调节周期。
长期焦虑或突发应激事件会抑制下丘脑功能，引发月经提前。可通过正念冥想缓解压力，伴随失眠者可短期服用乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、安神补脑液辅助调理。
可能与多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全有关，通常伴有痤疮或潮热症状。需通过性激素六项确诊，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮片、雌二醇凝胶、来曲唑片。
黏膜下肌瘤易导致经期紊乱，常合并经量增多。超声检查可明确诊断，较小肌瘤可用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊控制生长，较大肌瘤需行宫腔镜切除术。
日常避免过度劳累，适量食用豆浆、黑芝麻等植物雌激素食物，若连续三个月周期异常需妇科就诊排查器质性疾病。
