肚脐上面疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胆囊炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能引发上腹疼痛，建议规律进食，避免过饱或空腹，可少量多餐减轻胃肠负担。
精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为隐痛或胀痛，可通过热敷腹部、规律作息改善症状。
幽门螺杆菌感染或长期服药可能损伤胃黏膜，疼痛多伴反酸烧心，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物保护胃黏膜。
胆结石或细菌感染可能引发右上腹放射性疼痛，常伴恶心呕吐，需就医进行抗感染治疗，必要时行胆囊切除术。
日常应注意清淡饮食，避免油腻辛辣，疼痛持续或加重时及时就医检查，排除胰腺炎等急腹症可能。
