慢性牙龈炎通常无法自愈，治疗需通过口腔清洁、药物治疗、牙周治疗、定期复查等方式干预。疾病发展与菌斑堆积、激素变化、全身疾病、遗传易感性等因素相关。
每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除邻面菌斑，可减少牙龈炎症。生理性因素引起的牙龈红肿通过加强清洁可能缓解。
急性期可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口颊片控制感染。药物需在专业评估后使用，避免长期依赖。
龈上洁治术和龈下刮治术能彻底清除菌斑牙石。病理性因素导致的牙龈炎可能伴随牙槽骨吸收，需早期干预防止进展为牙周炎。
每3-6个月进行口腔检查，监测牙龈出血指数。全身性疾病如糖尿病可能加重牙龈炎症，需多学科协同管理。
日常建议选择软毛牙刷，避免横向刷牙损伤牙龈，适量补充维生素C有助于维持牙龈健康，出现持续出血或牙齿松动应及时就医。
