月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。月经不调通常由内分泌紊乱、器质性疾病、精神压力、体重异常等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动，如快走、瑜伽等，有助于调节内分泌平衡。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为周期紊乱、经量异常等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节月经周期。
采用针灸、艾灸等中医疗法，配合当归、益母草等中药调理气血，改善月经不调症状。
对于子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病引起的月经不调，可能需宫腔镜手术、肌瘤剔除术等治疗。
建议保持均衡营养，适量补充铁元素和优质蛋白，避免过度节食或暴饮暴食，定期进行妇科检查。
