宝宝缺钙可通过调整饮食、补充维生素D、增加户外活动、药物干预等方式改善。缺钙通常由摄入不足、吸收障碍、生长需求增加、疾病因素等原因引起。
1、调整饮食增加含钙食物如母乳、配方奶、酸奶、奶酪等乳制品，搭配西蓝花、豆腐等辅食。家长需注意食物多样性，避免单一补钙。
2、补充维生素D每日保证400IU维生素D摄入，可通过鱼肝油或维生素D滴剂补充。家长需定期带宝宝晒太阳促进皮肤合成维生素D。
3、增加户外活动每天进行1-2小时户外活动，阳光照射有助于钙质吸收。家长需注意避免强烈日光直射，选择树荫等柔和光照环境。
4、药物干预严重缺钙可遵医嘱使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片等。缺钙可能与维生素D缺乏性佝偻病、甲状旁腺功能减退等有关，表现为夜惊、多汗、方颅等症状。
家长需定期监测宝宝生长发育曲线，出现枕秃、囟门闭合延迟等表现时及时就医评估。
