电脑辐射对孕妇的影响主要有皮肤干燥、眼睛疲劳、睡眠质量下降、胎儿发育风险等。
1、皮肤干燥长时间接触电脑屏幕可能导致皮肤水分流失，出现干燥、瘙痒等症状。建议孕妇使用保湿护肤品，适当增加饮水。
2、眼睛疲劳电脑屏幕的蓝光刺激可能引发视疲劳、干眼症。孕妇应每30分钟休息5分钟，远眺放松眼部肌肉。
3、睡眠质量下降夜间使用电子设备会抑制褪黑素分泌，影响睡眠节律。建议睡前2小时避免使用电子设备，保持规律作息。
4、胎儿发育风险长期高强度电磁辐射可能与胎儿神经发育异常有关。孕妇应与电脑保持50厘米以上距离，必要时穿戴防辐射服。
孕妇使用电脑时应注意劳逸结合，多摄入富含维生素A和叶酸的食物，定期进行产检监测胎儿发育情况。
