男性弱精症可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善。弱精症通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整避免长期久坐、穿紧身裤等行为，减少阴囊局部高温影响精子生成。戒烟限酒，保证充足睡眠，适当补充锌、硒等微量元素有助于改善精子质量。
2、药物治疗弱精症可能与附睾炎、前列腺炎等感染因素有关，通常表现为尿频尿急、会阴胀痛等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素，或生精胶囊、五子衍宗丸等中成药。
3、手术治疗精索静脉曲张导致的弱精症通常表现为阴囊坠胀感，站立时加重。显微镜下精索静脉高位结扎术、腹腔镜精索静脉结扎术可改善睾丸血液循环，促进精子生成。
4、辅助生殖技术严重弱精症患者可选择宫腔内人工授精或体外受精胚胎移植技术。这类技术需要专业生殖医学中心评估后实施，成功率与精子质量、女方年龄等因素相关。
日常可适当食用牡蛎、坚果、深海鱼等富含锌和欧米伽3脂肪酸的食物，避免长时间泡温泉或蒸桑拿，建议每3-6个月复查精液常规。
