系统性红斑狼疮患者最忌讳紫外线暴晒、感染、擅自停药、过度劳累和精神压力过大。这些因素可能诱发疾病活动或加重病情。
1. 紫外线暴晒日光中的紫外线会激活免疫系统，导致皮肤红斑加重或诱发全身症状。外出需使用高倍数防晒霜，穿戴遮阳衣物。
2. 感染风险免疫抑制剂的使用会增加感染概率。需避免接触传染源，定期接种疫苗，出现发热等症状及时就医。
3. 擅自停药突然停用糖皮质激素或免疫抑制剂可能导致疾病反跳。调整用药方案必须严格遵循医嘱。
4. 过度劳累体力透支会加重疲劳症状并诱发疾病活动。建议保持规律作息，适当进行低强度运动如散步、瑜伽。
患者需定期复查免疫指标，保持均衡饮食，适量补充维生素D和钙质，避免食用可能诱发过敏的食物。
