肚子疼伴随频繁排便可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激及生冷食物，选择易消化的米粥、面条等，减少高脂高纤维食物摄入，有助于缓解胃肠负担。
2、补充水分腹泻可能导致脱水，需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，维持电解质平衡，避免饮用含糖饮料。
3、药物治疗蒙脱石散可保护肠黏膜，双歧杆菌三联活菌调节肠道菌群，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，需在医生指导下使用。
4、就医检查若症状持续超过48小时或出现发热、血便，可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎有关，需进行粪便检测或肠镜检查。
症状缓解后建议逐步恢复清淡饮食，避免剧烈运动，观察排便频率与性状变化，必要时复诊调整治疗方案。
