腰椎间盘突出症患者上厕所时建议佩戴支具。支具可减轻腰椎压力，降低因体位变化导致的神经根刺激风险，尤其在急性发作期或存在明显活动受限时更需注意防护。
一、急性期防护
腰椎间盘突出急性期因炎症水肿导致神经根敏感，弯腰动作可能加重压迫。佩戴腰围可限制腰椎前屈幅度，减少椎间盘后缘压力。
二、排便姿势调整
坐便时建议使用加高坐便器或脚踏凳，保持脊柱中立位。支具能辅助维持腰椎稳定性，避免如厕时突然扭转造成的二次损伤。
三、核心肌群薄弱者
腹背肌力量不足的患者，支具可代偿肌肉支撑功能。但长期依赖可能造成肌力下降，需配合康复训练逐步增强核心稳定性。
四、术后康复阶段
椎间孔镜等微创手术后1-6周内，支具使用能保护手术节段。排便时腹压增高可能影响椎间隙稳定性，短期佩戴有助于愈合。
建议选择医用级硬质腰围，确保支撑力同时不影响呼吸。如厕后应及时平卧休息，避免久坐久蹲。症状稳定期可逐步减少支具使用时间，通过游泳等低冲击运动改善腰椎功能。
