一直打嗝不止可通过调整呼吸姿势、刺激咽部反射、药物治疗、神经阻滞等方式缓解。打嗝通常由饮食过快、胃部受凉、膈肌痉挛、中枢神经系统病变等原因引起。
缓慢深呼吸或屏气10秒，重复进行可帮助缓解膈肌痉挛。避免进食过快过饱，减少碳酸饮料摄入。
吞咽干面包或冰块刺激咽部，牵拉舌头诱发呕吐反射，可能中断打嗝的神经反射弧。
顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等药物，这些药物通过调节神经递质发挥作用。
对于持续超过48小时的难治性打嗝，可能需要进行膈神经阻滞术或颈部迷走神经阻滞等介入治疗。
若打嗝持续不缓解或伴随胸痛、呕吐等症状，建议及时就医排查消化道疾病或神经系统病变。日常注意细嚼慢咽，避免冷热刺激。
