怀孕7个月胎动每小时3-5次或12小时内30-40次属于正常范围,胎动频率受胎儿睡眠周期、孕妇活动量、腹壁厚度、胎盘位置等因素影响。
胎儿存在20-40分钟的睡眠觉醒周期,安静期胎动减少属正常现象,建议每日固定时间计数胎动。
孕妇运动可能刺激胎动增多,久坐后姿势改变易引发胎动,建议避免长时间保持同一体位。
腹壁脂肪较厚可能减弱胎动感知,肥胖孕妇可通过侧卧位提高感知灵敏度。
前壁胎盘可能缓冲胎动力度,需结合胎心监护评估胎儿状况,出现异常应及时就医。
建议记录每日胎动规律,若连续2小时胎动不足10次或较平日减少一半以上,需立即进行胎心监测排除胎儿窘迫。